Rückbildungskurs für Mütter

Am 19.03.2025 startet ein neuer Rückbildungskurs im Vereinshaus von Rot-Weiß Werneuchen.

Der Kurs geht über 6 Wochen und findet immer Mittwoch von 10 bis 11:40 Uhr statt.
Wir werden in aufeinander aufbauenden Stunden vor allem den Beckenboden und die Körpermitte durch gezielte Übungen in den Fokus nehmen.

Dabei ist die Kräftigung, die Elastizität und auch die Entspannung des Beckenbodens wichtig. Dein Körpergefühl darf insgesamt gestärkt werden. Es gibt jedes Mal eine kurze Einheit auch für Austausch.

Die Rückbildung steht jedoch im Vordergrund. Du kannst dein Baby mitbringen und wenn es die Möglichkeit gibt, dass eine Vertrauensperson in der Zeit für dein Baby da ist, ist die Rückbildung natürlich effektiver.

Anmeldung läuft über Hebamme Dorothea Subh unter: Subh.hebamio.de/anmeldung